Q阴虚血瘀体质如何调理？

女 2019-07-29

描述：

我经常感觉身体乏力，中医说我是阴虚淤血的体质，请问阴虚血瘀体质如何调理？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

血瘀体质主要是气血不足引起的一种症状，与平常的生活作息饮食习惯精神压力都是有一定的关系的，不要长期在阴冷潮湿的环境中，还要注意饮食，增强体质，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋等等。促进血液循环，可以选择一些补气血的药物调理，比如说益气养血口服液，也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环，积极的治疗一些局部的关节炎症，比如说膝关节炎。适当锻炼增强自身免疫力，保持良好的心态。养成良好的生活习惯，不要熬夜。