阴虚如何调理

阴虚调理根据证型不同，治疗原则治疗药物也不一样。一般阴虚体质的人形体比较瘦长，经常会感觉口干舌燥、眼睛干燥、五心发热、皮肤干燥、性情急躁、面颊潮红、容易失眠多梦、大便干燥等症状。
阴虚分为肾阴虚、肺阴虚、心阴虚、肝阴虚。
1.心阴证型治疗以滋补心阴、安神清心，用天王补心丹加减。
2.肺阴证型治疗以养阴润肺，用沙参麦冬汤加减治疗。
3.肝阴虚治疗以滋养肝肾，用补肝汤加减治疗。
4.肾阴证型治疗以滋补肾阴，中药用左归丸加减调理。
平时饮食要注意多吃一些甘凉滋润食物，比如绿豆、冬瓜、百合，少吃一些温燥性烈食物。注意保持充足睡眠，不要熬夜，避免激烈运动，控制汗量，及时补充水分。