阴虚怎么调理

阴虚的调理主要就是滋阴。阴虚分为肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚等，对应的调理重点也不一样。肾阴虚的调理着重滋阴补肾。肺阴虚的调理则侧重滋阴润肺、养肺补气；肝阴虚的调理则侧重主要补阴强肝。
中医认为，肾为先天之本，肾阴主一身之阴。另外，肝肾同源，所以阴虚体质的人群通常肝肾、阴虚等同时存在。此时就要全面辨证施治，常用生地、白芍、麦冬、枸杞等滋阴药物，根据不同证型选择不同药物。阴虚的症状表现有很多，在口服中药的同时可以适当按摩或者针灸治疗，以达到滋阴补肾等作用。
阴虚人群要注意保持愉快心情，避免生气上火。日常生活要安排好作息起居，杜绝熬夜、久坐、过食肥甘厚腻及辛辣刺激食物。