Q每天空跳能减肥吗

2020-05-23
描述:

每天空跳能减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

每天空跳可能会减肥,空跳属于很好的有氧运动,对身体多余的脂肪具有消耗的作用,可以锻炼身体,提高身体的免疫能力,但是在运动时要合理,如果身体出现过速心跳时,最好一直停止空跳,但是如果身体过度肥胖的人群最好不要空跳,以免导致关节受到损伤,可以选择游泳或者是跑步来减肥。减肥时要注意饮食,避免出现暴饮暴食。

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