Q每天只吃鸡蛋牛奶会瘦吗

2020-05-19
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每天只吃鸡蛋牛奶会瘦吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天只吃鸡蛋,牛奶考虑可能会变瘦的,但是存在个体的差异性,如果一次性吃的太多的话,应该也不会让体重降下来。如果想要让身体体重下降的话,最好是通过合理的方式来减肥,例如每天要适量的吃一些温和的食物,而且一日三餐要有规律性,不能暴饮暴食。如果每顿吃的都比较多的话,考虑体重下降的应该会比较慢,同时也要配合着做身体运动

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