Q每天只吃水煮蛋会瘦吗

2020-05-15

描述：

每天只吃水煮蛋会瘦吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下每天只吃水煮蛋是可以变瘦的，因为水煮蛋的热量是比较低的。不过这种减肥方式是不可取的，因为长期只吃水煮蛋，身体摄入的营养就会比较的单一，所以就容易出现营养不良的情况。而且因为长期的控制食欲，在减肥后期恢复饮食的时候，减肥者就容易出现暴饮暴食的情况，身体就会出现反弹的现象，所以减肥的效果是比较差的。