Q每天只吃水煮蛋会瘦吗

2020-05-15
描述:

每天只吃水煮蛋会瘦吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

通常情况下每天只吃水煮蛋是可以变瘦的,因为水煮蛋的热量是比较低的。不过这种减肥方式是不可取的,因为长期只吃水煮蛋,身体摄入的营养就会比较的单一,所以就容易出现营养不良的情况。而且因为长期的控制食欲,在减肥后期恢复饮食的时候,减肥者就容易出现暴饮暴食的情况,身体就会出现反弹的现象,所以减肥的效果是比较差的。

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