Q减肥期吃了榴莲怎么办

2020-05-15

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减肥期吃了榴莲怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃了榴莲对减肥是没有什么妨碍的，不用过分担心。减肥期间是可以吃榴莲的，但是少吃一点。在减肥期间一定要注意，尽量低热量、低脂肪、低糖的水果为主，而且减肥的时候也是需要适当得吃一些肉类，如果是长时间的不吃肉体内的蛋白质以及营养是得不到供给，长期下去对身体是有一定的影响，所以可以适当地吃一些牛肉，但是减肥一定要加强运动。