Q减肥可以吃芙蓉蛋吗

2020-05-22

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减肥可以吃芙蓉蛋吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃芙蓉蛋的，但是并不能通过吃芙蓉蛋来减肥。因为减肥不能是单靠吃哪一种食物就可以做到的，一定要选择一个健康的方案。首先是要控制食量，不能吃高热量以及高糖分的食物，芙蓉蛋含的热量并不是特别高，而且含有很多优质蛋白，在减肥时是可以吃的，但是也不能过量食用。减肥时不能吃高热量食物，像油炸食品、含糖量高的食物不能吃。