Q荷包蛋减肥可以吃吗

2020-05-16

描述：

荷包蛋减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荷包蛋减肥期间是可以吃的。在减肥期间是可以吃一些蛋类的，因为蛋类含有蛋白质是比较丰富，但是蛋类的食物尽量是放在早上吃比较好，因为早上是一天所需要营养的关键时候。而且每天吃一个荷包蛋并不会对减肥造成阻碍，不过在减肥期间患者是需要注意，尽量以低盐的食物以及低油的食物为主，因为这类的食物是更加有利于吸收和消化。