Q女生瘦全身的减肥方法是什么

2020-06-08

描述：

女生瘦全身的减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女生瘦全身的减肥方法有很多，比如说快速的竞走，速度特别快，而且要摆动双臂；还可以经常去游泳，游泳减肥不但可以让皮肤变得更好，还可以减少膝关节的损伤；还可以每天多做几次立体撑等。这些方法，可以达到很好的减肥瘦身的作用，但是一定要注意控制住饮食，不能吃太多肥腻的食物，肥胖并不是一天两天形成的，所以在减肥的时候，一定要注意持之以恒。