Q减肥能不能吃早餐饼干

2020-05-21
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减肥能不能吃早餐饼干

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥能吃早餐饼干。早餐饼干主要由面粉、白糖、牛奶等加工制作而成,是一种干性的面食,营养成分不高,因此减肥的时候,能吃早餐饼干。但是早餐饼干在制作当中添加了一定的白糖,所以食用的时候一定要适量食用,以免引起体内葡萄糖摄入过多,导致体内热量增加。另外早餐饼干是由烘烤制作而成,使用的时候要注意多喝温水,有助于消化。

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