Q什么才算节食减肥

2020-05-22
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什么才算节食减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

节食减肥指的是通过控制饮食量来达到减肥的效果,节食减肥体重下降的比较明显,是因为在节食的过程当中人体会消耗自身储备的蛋白质和脂肪,长期发展会出现营养不良。节食减肥还会影响到身体的器官,比如让胃部的消化能力下降,刺激胃部产生胃酸引起胃溃疡。人体代谢减慢能量长期不足,会影响到脑细胞出现记忆力减退,青少年还会导致发育不良。

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