为什么节食减肥会头晕

因为节食减肥的时候由于营养物质跟不上，营养物质摄入不足，而导致的一种低血糖的表现。
低血糖是一种临床表现，其中包括头晕、恶心、呕吐、手脚出汗、手抖、心慌、浑身无力等。人体内的器官是都需要能量的，而最主要的能量提供者就是葡萄糖。所以节食减肥后会出现头晕，就可能是因为节食后体内能量供应不足，导致低血糖的反应。
节食减肥会导致体能激素以及能量失衡，减肥应注意饮食合理搭配，三餐应该营养全面，碳水、脂肪以及蛋白质每餐都要有，适量运动是会消耗体内热量的。所以好好吃饭，好好运动，减肥需要持之以恒。