Q宝宝吃什么食物含钙高呢

男 1岁 2019-03-20

描述：

宝宝缺钙应该多吃什么,宝宝吃什么食物含钙高呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果宝宝缺钙的话，可以给宝宝从食物上进行改善。含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。另外蔬菜也是钙质的来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜等。除此之外也可以给宝宝选一些含钙量比较高的奶粉，要给孩子多吃一些蛋黄，就会有助于补钙。在宝宝缺钙的同时，给宝宝多补充一些维生素D，因为服用维生素D是会有利于钙的吸收。平时多带孩子到室外晒太阳，也是很帮助的。