Q孩子缺钙怎么补得最快?

1岁 2019-03-12
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听小区的宝妈说,小孩子从小就缺钙,不及时补的话会导致抵抗力下降,容易生病,请问孩子缺钙怎么补得最快?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

您好,小孩子从出生14天开始就要补钙,建议一直补到2至3岁。小孩子如果缺钙,比较容易出现易激惹,睡不踏实,易醒易哭,易出汗,枕秃等情况,对健康很不利。建议给孩子补钙可以通过药补和食补的方式,可以在医生的指导下服用小儿鱼肝油(维生素AD滴剂)和钙制剂,预防佝偻病,平时要多吃含钙食物和新鲜蔬菜,拒绝碳酸饮料,多吃肉类、鸡蛋、豆类、乳制品,你可以注意在日常饮食中添加虾皮、豆类、鱼和其他食物。平时多带孩子晒晒太阳,帮助钙的吸收,补钙效果都是很不错的。

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