Q孩子缺钙吃什么补得快？

女 4岁 2019-05-26

描述：

我姐姐家的孩子最近身体发育有点慢，而且晚上经常惊醒，经检查后发现孩子有点缺钙，请问孩子缺钙吃什么补得快呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

钙是生长和代谢过程中必需的营养元素。缺钙的孩子可以给他们的孩子一些含钙多的食物，如虾、骨头汤等。鱼、肉和蛋富含维生素D，可以促进钙的吸收。最好，最直接的方法是牛奶，如果每天摄入250毫升的奶就相当于摄入250毫克的钙元素，婴儿一般每天摄入600~800毫升的钙元素就够人体正常生长的需要。同时要多晒太阳，给予补充维生素D3，一般预防量400~800单位，以促进钙的吸收。也可给予大剂量的维生素D口服，每日2000单位。