Q应该如何预防高血压

39岁 2020-03-26
描述:

我公司体检很多人检查出患有高血压,担心自己以后也会有,想知道应该如何预防高血压?

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

预防高血压首先要有一个安静的生活环境,体重不宜太胖,而肥胖会导致高血压的几率会增高。平时少吃强的松等糖皮质激素,如果长时间服用,会出现睡眠障碍。饮食方面要注意低盐低脂饮食,咸菜、酱肉等含盐量多的东西要少吃。

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