Q应该如何有效的预防高血压

男 39岁 2020-03-26

描述：

我父亲和祖父都有高血压，他们都喜欢喝酒，但我不喝酒，我总是担心我也会得这种病。想知道应该如何预防高血压？

医生回答：

高血压是一种与年龄有很大关系的疾病，是属于代谢性的疾病。对于高血压的预防，要注意改善生活方式，平时不要吃太咸的菜，要吃低盐低脂的饮食，要多注意休息，最好不要吸烟、饮酒，尤其是大量饮酒，这对高血压非常不利。