Q练习瑜伽的注意事项有什么

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  A现代意义的瑜伽，是指通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们，身

  赵月霞 副主任医师

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  A产后练习瑜伽是很好的。瑜伽运动可以加速心跳和氧血的循环，进而加强血液循环。定期的

  居宝芹 主任医师

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  苏旭东 副主任医师

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  夏培金 副主任医师

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  赵月霞 副主任医师

• Q练习瑜伽有哪些好处

  A瑜伽是一种有意识地调节呼吸、实现身体姿势平衡、恢复身体自愈能力的训练。深呼吸瑜伽

  赵月霞 副主任医师

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  苏旭东 副主任医师

• Q练习瑜伽能缓解便秘吗

  A练习瑜伽可以缓解便秘，但需要坚持练习才能起到效果。通过瑜伽姿势伸、挤和压，可以

  李雅君 主任医师

• Q饭后多久可以练习瑜伽

  A饭后可以选择在一个小时再练习瑜伽，饭后肠道功能蠕动比较快，瑜伽属于一种全身性的运

  李雅君 主任医师

• Q练瑜伽有什么坏处

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  汪治国 副主任医师