练习瑜伽手指关节痛是什么原因
发布时间: 2019-06-22 音频时长: 00分56秒
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首先我们知道练习瑜伽其实是一个慢性，缓慢的过程。他主要是拉伸韧带关节等，长期情况下会导致韧带关节等处肌肉拉伤。所以就会出现关节肿痛的情况。因此建议练习瑜伽的时候，要根据个人情况缓慢进行，若实在出现严重的不良情况，建议停止练习，而选择适合自己的锻炼身体的方式。
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