Q吃完饭后可以吃玉米吗

女 36岁 2021-06-22

描述：

今天吃完饭以后我特别想吃一些玉米，因为我好几天都没有吃了，吃完饭后可以吃玉米吗？

医生回答：

吃完饭以后可以适当的吃一些玉米的，但是一定要少吃一些，最好选择在饭后半个小时吃，因为刚吃完饭，胃肠道的负担比较重，肠道也正在吸收和消化，如果这个时候再吃玉米会加重肠道负担。

玉米的营养价值非常的高，富含丰富的膳食纤维和维生素，能够预防便秘疾病发生，属于一种粗粮，对人体有很好的保健作用。

一定要注意荤素搭配，这样使身体更加健康。