Q吃完饭后慢步走可以吗

男 26岁 2021-06-12

描述：

这段时间温度正合适，每次吃完饭之后，老婆总要拉着我去小区溜达溜达，吃完饭后慢步走可以吗？

医生回答：

吃完饭后慢步走通常是可以的。

吃完饭之后适当地活动活动能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于促进食物消化和吸收，并且还可以减轻胃肠道的负担，对于便秘有比较好的改善效果，并且也可以减少脂肪在腹部堆积，预防出现小肚子变大。

刚刚吃完饭之后，如果户外的温度比较高，可以在室内适当地走动走动，避免外出走动的时候出现中暑的情况。