Q吃完饭后跑步肚子疼有事吗

男 40岁 2022-02-25

描述：

我特别喜欢跑步，但在吃饭后跑步肚子有些疼，担心患上了某种疾病，吃完饭后跑步肚子疼有事吗？

医生回答：

吃完饭后跑步肚子疼一般有事，因为饭后肠胃处于消化阶段，建议不要剧烈运动，以免影响胃肠对营养吸收，甚至还会出现消化不良症状，可以通过适当的休息进行缓解，有利于缓解吃完饭后跑步肚子疼症状。

跑步属于一种有氧运动锻炼，能够增强自身免疫力，同时还可以提高抗病能力。

如果吃完饭后想跑步，可以间隔半个小时到一个小时左右。