Q冬天应该怎么预防感冒

女 37岁 2020-08-03

描述：

我身体一直很好，但一到冬天就特别容易感冒，想问冬天应该怎么预防感冒？

医生回答：

冬季出现的感冒，主要是由于个人体质差，身体虚弱，缺乏体育锻炼，天气变化时，适应能力差，就容易出现受凉感冒的情况。

建议这种情况，应该从秋季就开始进行体育锻炼，增强体质，增强个人适应环境能力，避免一些不良习惯，以及诱发感冒危险因素就可以防止感冒的发生。平时可以进行骑自行车，散步，打太极拳，保持愉快心情等。