Q一年中尤其是在冬季应该如何预防感冒？

男 2019-06-07

描述：

感冒是生活中一种常见的病症，很多人会遇到这些症状，尤其是在冬季应如何预防感冒？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

冬天天气寒冷稍不注意就会感冒，在冬天快要来临之际，应该在户外多做一些适当的锻炼，来慢慢适应换季，这样不但能增加身体的免疫力，还能预防感冒，感冒多在平常不注意休息、劳累、受凉等抵抗力下降时发病。日常要注意休息，早睡早起，合理安排工作、生活、学习等，注意保暖、也要避免受凉，平衡膳食，多喝白开水，多吃点富含维生素c的蔬菜水果和清淡的食物，正确服用感冒药，多多运动，多锻炼身体、帮助身体增加抵抗力。