如何预防冬季感冒

冬季是感冒高发期，预防冬季感冒可以从以下几方面做起：
第一，当流感流行时应该尽量避免前往人流密集的公共场所，外出应该佩戴口罩，居家注意室内通风换气，勤洗手。
第二，冬季注意气温变化，适当增减衣服，御寒保暖，避免着凉出现感冒。
第三，清淡营养膳食，多吃果蔬补充维生素，提高免疫力，多喝水促进新陈代谢。
第四，长期坚持体育锻炼，增强体质，可预防感冒发生。
第五，体弱多病者、老人、小孩等抵抗力较差的群体，在冬季可选择注射流感疫苗来防控感冒发生。