Q冬季怎样预防感冒

女 2019-03-25

描述：

我家孩子每年到了冬天孩子就会感冒，可能是孩子免疫力比较低下吧，我就害怕，她今年冬天，还感冒，我想请问一下怎样预防感冒呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬季是一年四季中最冷的季节，机体稍有不慎的情况下就容易患有感冒，这时感冒是可以通过预防来减少发病，有的患者是因为常年患有其他一些慢性疾病，而导致患者不能参加一些体育锻炼，而导致机体免疫功能下降，容易患有上呼吸道的感染。注意个人卫生。感冒病毒是可以通过接触传染的，所以回到家先洗手等好习惯是可以切断传播途径的。去公共场所最好带上口罩。戴口罩是有些麻烦，但是在公共场所，有人打喷嚏，即使相隔几米，也是不能幸免的。多晒太阳，运动提高抵抗力（免疫力。增加体内的阳气，科学地锻炼身体，能够增加人体的免疫力。营养均衡。科学的饮食结构，能够补充人体的营养，从而增强自己的免疫力。