许鹏 副主任医师 宜春市人民医院
三级甲等 呼吸内科
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冬季怎样预防流感病毒

发布时间: 2020-08-31 音频时长: 01分09秒
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冬季预防流感病毒,主要有以下措施:
1.首先在冬季到来之前,可以打预防流感的疫苗,这个是最主要的措施。
2.在冬季一定要注意防寒保暖,以防止因为冷空气的刺激使人体的气道发生痉挛,从而更容易感染流感病毒。
3.日常生活中的饮食应该注意加强营养,多吃富含蛋白质以及容易消化的清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果;还要注意运动、注意休息等,综合起来保持健康的生活方式,提高免疫力。
4.不去人群密集的地方,如果必须要去应该注意戴好口罩,注意手卫生,一定要注意及时的正确洗手以及消毒。而且在居住环境中应注意多开窗通风,保持空气中的温度与湿度。

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