Q为什么做家务不能减肥

2020-05-21
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为什么做家务不能减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

做家务也可以减肥,但是效果并不大,因为做家务并不是特别的累,所以起不到减肥的效果。如果想要减肥的话,最好要进行体育运动,适当的体育运动可以减肥。或者是每天坚持慢跑,每天坚持慢跑一个多小时,这样对减肥是比较好的。再一个就是从饮食上加以控制要少吃。不要吃得过饱。如果吃的太饱,身体代谢不出去就形成肥胖。平时可以多饮用温开水。

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