Q做家务能不能减肥

2020-05-14
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做家务能不能减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

做家务也是可以减肥的,但前提是要限制食物的摄入量。做家务时可以充分的运用身体每一个部位,做家务是一项比较耗力的运动,所以做家务是一项燃烧脂肪,消耗能量的运动,是可以减肥的。如果只增加能量的消耗量,不减少机体的摄入量也是不能达到减肥效果的。平时上街买菜,最好是能够选择步行,不要暴饮暴食,不要吃一些高热量,高脂肪的食物。

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