Q吃什么可以补锌？

女 8岁 2020-05-12

描述：

宝宝头发一直很黄，去医院检查是缺锌，吃什么可以补锌？

医生回答：

补锌可以通过多吃含锌的食物来达到补锌的目的，比如动物的肝脏、瘦肉、牛羊、鱼肉、鸡蛋黄、牡蛎等，锌的含量比较丰富。食疗只可作为补锌的辅助手段，对于一些缺锌比较严重的人群，需要通过药物补锌，可以去药店购买相应含锌的口服液来直接补充。