Q女人吃什么补胶原蛋白?

36岁 2020-03-29
描述:

这段时间我发现自己的皮肤有一些小皱纹,胶原蛋白流失的很快,女人吃什么补胶原蛋白?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人补充胶原蛋白可以通过吃猪皮、猪蹄来改善。此外平时生活中还可以适量的喝一些蜂蜜和柠檬水,是可以起到美容养颜延缓衰老,治疗便秘的效果。要养成良好的工作和生活习惯,避免过度劳累以及营养失调,必要时可以补充一些保健品,最主要的还是通过体育锻炼提高免疫力。

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