Q生酮减肥西梅可以吃吗

2020-05-23

描述：

生酮减肥西梅可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥西梅是可以吃的，西梅吃起来味道可口，而且长时间食用能够达到美容之效果，很多人喜爱西梅是可以减少人体内多余的毒素，能起到减肥的目地，西梅是低脂肪、低热量、高纤维素的水果，适合在减肥期间食用。而且西梅能促进人体肠胃的消化、调节肠内菌群，软化肠道内的排泄物，但是西梅的糖分有些高，在减肥期间要十分注意食用量。