Q晚饭后喝青汁可以减肥吗

2020-05-27
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晚饭后喝青汁可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后喝青汁是可以帮助减肥的。青汁是采用各种植物的茎叶制作而成的一种甜品,这种饮品中含有大量的膳食纤维,在吃完饭之后喝一杯青汁,能够抑制肠道对脂肪的吸收。同时膳食纤维还能够促进肠道蠕动,将肠道中的食物尽快排出,因此对于减肥是有帮助的。饭后喝一杯青汁,同时还可以促进人体对各种营养物质的吸收,对健康也是有帮助的。

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