Q青汁晚上喝可以减肥吗

2020-05-20

描述：

青汁晚上喝可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青汁晚上喝可以减肥的。青汁里面主要是一些纤维素、维生素，还有微量元素，它里面的热量非常低，喝了以后不会引起热量过多。由于青汁里面的纤维素非常丰富，它具有调理肠胃功能的作用，能够帮助肠道蠕动，清理肠道一些垃圾，还可以抑制肠道对于一些脂肪类食物的吸收，帮助分解脂肪消耗脂肪，能够使皮下脂肪层减少，可以帮助减肥。