Q134斤怎么减肥

2020-05-19

描述：

134斤怎么减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

134斤可以通过运动锻炼的方法进行减肥，同时也要严格的控制饮食，一般通过运动锻炼以及控制饮食相结合的方法，才可以更快的达到减肥的目的。身体肥胖并不是一天两天造成的，因此在减肥时需要选择循序渐进的方法，避免操之过急，尽量避免盲目的服用减肥药物，或者是刻意的节食，以免起不到减肥的效果，还影响到了身体健康。