Q高血压治疗饮食上应注意什么？

男 52岁 2019-03-19

描述：

父亲平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常行的头晕，浑身无力，去医院检查后说是高血压，请问高血压治疗饮食上应注意什么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

根据描述的情况来看，患者尽量避免吸烟和饮酒，吸烟会降低高密度脂蛋白的水平，增加血栓形成的风险，此外，吸烟后，血液粘度，加上血管内壁的损伤，很容易导致血栓形成和心肌梗塞，长期饮酒也会增加血脂水平和动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险；高血压、中风等风险增加，高血压患者应耐心治疗，坚持用药，稳步降低血压，并定期复测血压以指导治疗，高血压患者应该有一个正常的饮食体系，不要吃得太饱并且吃一顿清淡易消化的晚餐。不喝酒，不抽烟，放松快乐，多吃芹菜等抗高血压食品有很好的抗高血压效果，尤其是芹菜根，其他方面如深色叶蔬菜含有大量维生素A、B、C和微量元素钙和镁，另一个例子是水果、黄瓜、西红柿等可以生吃，可以用于减肥，这对高血压患者有好处。简而言之，高血压患者的饮食应低盐、蛋白质适中、维生素丰富、胆固醇低、微量元素适中。