Q减肥期间吃葡萄会胖吗

女 2020-12-16

描述：

我女朋友正处于减肥期间，昨天我给她买了些葡萄，她说会胖不肯吃，减肥期间吃葡萄会胖吗？

医生回答：

减肥期间吃葡萄通常是不会胖的。
葡萄里面的脂肪含量比较低，而且还有较多的维生素C和维生素B1，也有一些花青素和钙元素。
因此减肥期间适当的吃些葡萄通常不会引起发胖，而且还具有一定的生津消食和缓解疲劳作用，也具有一些补血益气的效果。
但应注意吃葡萄时不要一次性吃得过多，以免出现腹部不适。