Q早上吃葡萄会胖吗

22岁 2020-12-16
描述:

昨天晚上老公从外地回来的时候,给我带了一些葡萄,说特别甜,但早上我就想吃,早上吃葡萄会胖吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

早上吃葡萄一般不会胖,葡萄里面含有比较多的维生素以及碳水化合物,并且属于酸甜可口的水果,早上适量吃一些葡萄有利于促进人体新陈代谢,对于减肥可以起到辅助作用,但尽量不要一次性吃太多,若长期和大量吃葡萄有可能会胖。

另外在减肥期间还应格外控制饮食,尽量不要吃含糖量和含油量过高的食物,而且还可以适量的做一些运动锻炼。

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