Q早上吃葡萄会胖吗

女 2020-12-16

描述：

昨天晚上老公从外地回来的时候，给我带了一些葡萄，说特别甜，但早上我就想吃，早上吃葡萄会胖吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃葡萄一般不会胖，葡萄里面含有比较多的维生素以及碳水化合物，并且属于酸甜可口的水果，早上适量吃一些葡萄有利于促进人体新陈代谢，对于减肥可以起到辅助作用，但尽量不要一次性吃太多，若长期和大量吃葡萄有可能会胖。
另外在减肥期间还应格外控制饮食，尽量不要吃含糖量和含油量过高的食物，而且还可以适量的做一些运动锻炼。