Q怀孕吃葡萄会不会长胖

23岁 2019-02-20
描述:

我已经怀孕快四个月了,因为这个季节也是葡萄最多的季节,所以我也非常喜欢它。吃葡萄的人,酸葡萄和甜葡萄一直是我最喜欢的,但是我听到别人说如果我在怀孕期间吃葡萄,我的肉肯定会长很多。事实上,我也很担心这个问题。 怀孕吃葡萄会不会长胖

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

你不会变胖的。因为大多数水果含有维生素和少量糖,所以它们不会产生大量脂肪。如果你想减肥,在选择减肥方法时,你应该锻炼来减肥,减少饮食。此外,你应该主要注意饮食。你不应该每天吃太多卡路里,平时多吃纤维素。比如笋、芹菜、苦瓜等,睡觉前吃葡萄会与是否可长胖没有多大影响。葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。

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