Q怀孕吃葡萄会不会长胖

女 2019-02-20

描述：

我已经怀孕快四个月了，因为这个季节也是葡萄最多的季节，所以我也非常喜欢它。吃葡萄的人，酸葡萄和甜葡萄一直是我最喜欢的，但是我听到别人说如果我在怀孕期间吃葡萄，我的肉肯定会长很多。事实上，我也很担心这个问题。怀孕吃葡萄会不会长胖

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你不会变胖的。因为大多数水果含有维生素和少量糖，所以它们不会产生大量脂肪。如果你想减肥，在选择减肥方法时，你应该锻炼来减肥，减少饮食。此外，你应该主要注意饮食。你不应该每天吃太多卡路里，平时多吃纤维素。比如笋、芹菜、苦瓜等，睡觉前吃葡萄会与是否可长胖没有多大影响。葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。