Q葡萄吃多了会胖吗？

女 2020-03-31

描述：

我每天吃很多葡萄。我非常喜欢葡萄。想问医生我吃太多葡萄会发胖吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

葡萄吃得太多会变胖。因为葡萄富含纤维和钾，所以它们也富含糖。葡萄糖含有大量的葡萄糖、果糖和其他糖。当它满足人体的能量需求时，多余的部分就可以转化为脂肪，而脂肪可能会变成脂肪。葡萄实际上含有很多糖。虽然它营养丰富，对人体有很多好处，但高糖含量确实是一个不容忽视的问题。高糖意味着高热量，吃太多必然会导致身体脂肪，所以多吃葡萄会导致脂肪的生长。