Q如何永久克服晕车的症状

男 2019-02-11

描述：

从小就有晕车的毛病，现在上了大学，而在在外地坐车的机会就更多了，但是晕车的这个老毛病一直困扰着我，麻烦咨询一下如何永久克服晕车的症状？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

体质较弱的人容易发生晕车，坐车之前不要吃的太饱也不要空腹，太饱或是空腹都容易引发晕车，上车之后可以闭上眼睛休息这样可以有效的预防晕车。克服心理惧怕，转移注意力，不去想“晕车”。易晕车容易惧怕坐车，特别是长途，坐长途之前就容易有胸闷、难受的感觉。首先要克服这种恐惧，坐车之前不要想太多。坐车盯着路边远方，最后逐渐盯着近处，但是不要使自己难受。盯着路边远方，可以欣赏风景，还可以转移注意力。可以带上香水。车上的气味容易导致晕车，平时也可以多荡一下秋千锻炼前庭功能，因为前庭是人的平衡器。平时可多做一些体育运动改善自身体质，调整心态，相信对改善晕车会起到帮助。