Q请问下肠胃不好应该怎么样调养

26岁 2019-03-29
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由于经常食用辛辣的食物,肠胃特别不好。最近一个月经常犯肠胃病,稍微吃些凉的东西就会腹泻肚子疼。肠胃不好应该怎么调养?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果经常出现胃肠道不好,而且吃一点凉的东西以后就出现肚子疼痛腹泻的表现,这种情况应该考虑是胃肠功能紊乱的可能性比较大,主要是因为胃肠神经功能失调导致的。平常尽量少吃辛辣刺激的食物以及生冷的东西,同时要注意锻炼身体,有助于改善症状。 应食用质软,易消化,少纤维素,又富含营养,有足够热量的食物,以利吸收,减轻对肠粘膜的刺激,并供给足够的热量,以维持机体代谢的需要,避免食用冷饮,水果,多纤维的蔬菜。不要吃完晚饭就做剧烈运动,

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