Q请问肠胃不好怎么样调理？

男 23岁 2019-01-16

描述：

家里因为生意忙的原因，所以不怎么做饭，每次我都是在外面吃饭，有一顿没一顿的，所以我的肠胃也不好了，请问肠胃不好怎么样调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你可能是因为饮食不规律引起肠胃疾病，首先要定时进食，可以吃些益生菌来调节肠胃，注意休息，注意保暖，不要熬夜，辛辣，刺激，油腻，生冷，不易消化的食物不要吃，平时加强锻炼身体。进食小米粥，淮山汤进行调理，如果没有改善，就要就诊消化内科，考虑胃镜检查明确诊断。使用一些肠道益生菌来改善一下，一定要注意三餐规律，不能暴饮暴食，也不能过饱过饥的。而且要注意调整好情绪，避免压力过大的，注意生活规律，避免辛辣刺激性的食物。