Q降血糖是快走好还是慢跑好

男 2021-01-06

描述：

我的血糖一向都不低，最近听别人说降降血糖可以快走，也可以慢跑，想了解一下降血糖是快走好还是慢跑好？

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

降血糖慢跑的效果会比较好。
因为在慢跑的时候，可以消耗身体里面的糖原，这样就会减少血液中的糖浓度，从而减轻胰岛的负担，也能够缓解病人的症状，所以病人在身体素质比较好的情况下，就可以选择慢跑。
除了进行运动之外，还需要在医生的指导下使用降糖的药物进行治疗。
病人平时一定要按时吃药，同时不要吃含糖比较高的食物。