Q含糖的酸奶可以减肥吗

2020-05-20
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含糖的酸奶可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

含糖的酸奶是可以减肥的,酸奶中的含糖量是很低的,一般对减肥是不会有什么影响的,建议不用过于担心。喝酸奶是有助于减肥的,因为酸奶是可以促进消化液的分泌,增加胃酸,而且还可以能调节机体内微生物的平衡,有效的增强身体免疫力,并且还可以有效地抗御癌症,对身体是有好处的。酸奶对于减肥,只能是辅助,并不能作为主要方法。

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