Q水煮千叶豆腐减肥可以吃吗

2020-05-15

描述：

水煮千叶豆腐减肥可以吃吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

水煮千叶豆腐减肥是可以吃的，千叶豆腐里面的热量并不是特别的高，对于减肥不会造成任何的影响。如果想要进行减肥的话，应该从饮食上和运动上进行锻炼。在饮食方面应该增加膳食纤维比较丰富的食物，比如菠菜、火龙果、芹菜等能够促进胃肠道的蠕动，加快新陈代谢，帮助排便，还能够减少热量的吸收。每天坚持小跑在一个小时以上的运动。