Q山楂配什么喝能减肥

女 35岁 2020-12-18

描述：

同事前段时间给我送来了一些山楂，听说吃山楂能减肥，我属于比较偏胖的体质计划减肥，山楂配什么喝能减肥？

医生回答：

山楂配决明子、陈皮泡水喝具有减肥的作用。

减肥需要选择健脾益气的中药，山楂和决明子、陈皮在一起食用可以分解身体内的脂肪，消除人体内的油脂，有利于减少身体的赘肉。三者泡水饮用可以促进身体的新陈代谢，也可以帮助宿便的排出。

减肥在饮食上要注意以清淡为主，可以多食用富含膳食纤维的食物，也需要多喝热水，能够促进身体的新陈代谢。