Q山楂配什么喝能减肥

0岁 2024-06-13

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: 陈乐天风湿免疫科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

山楂配以下食物或饮品喝可以有助于减肥：
1.山楂配决明子可以减肥。山楂有活血化瘀、消积化滞功效，决明子可以清肝明目、降脂降压，二者搭配可辅助减肥。
2.山楂荷叶茶也有助于减肥。山楂有活血化瘀、消积化滞功效，荷叶有降脂功效，二者搭配可促进脂肪分解、减轻体重。
3.山楂枸杞茶也有一定的减肥效果。山楂能够活血，枸杞能够养颜，搭配饮用可以促进消化，有利于减肥。
4.山楂银耳粥也有助于减肥。银耳富含植物胶原蛋白，有利于达到美容养颜、润泽皮肤的效果，山楂银耳粥搭配饮用，既可以减肥，也利于减肥后的皮肤保养。
此外，山楂也可以配荷叶、菊花、木瓜、麦冬、黄芪、薏米等食材或药材饮用，也可以起到一定的减肥效果。但需要注意的是，这些搭配食用时需要适量，不能过量食用以免影响身体健康。