Q每天走一万五千步能减肥吗

2020-05-19

描述：

每天走一万五千步能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天走一万五千步应该难减肥的，因为像现在走的步数比较多，而且在走路的过程中，脂肪会产生一些热量，就能够代谢掉脂肪，就能够达到减肥的效果。不过也并不是完全一定的，还是需要看一下个人具体走路的情况。如果走这个步数是每天坚持连续走的话，减肥效果会比较好一些，如果只是偶尔间断性的这样去行走的话，减肥效果就并不是特别好。